jueves, 26 de abril de 2012



ESFUERZO INTELIGENTE, ESFUERZO DIRIGIDO. Hanna Arranz


ESFUERZO INTELIGENTE, ESFUERZO DIRIGIDO. Hanna Harranz.Cualquier cosa que se quiera conseguir precisa de un mínimo esfuerzo, aunque dicho esfuerzo ha de ser siempre lo más inteligente posible puesto que de no ser así no servirá absolutamente de nada.
Un claro ejemplo de ello es el de dos personas que caminan 1.000 pasos cada uno pero uno anda en linea recta mientras que el otro los da en círculo. Cuando terminan de caminar, el primero de ellos ha recorrido una distancia aproximada de 1km desde el lugar de partida, mientras que el segundo sigue en el mismo lugar en el que comenzó.De esta manera nos damos cuenta de que el mismo esfuerzo puede dar lugar a resultados muy diferentes, por ello es de suprema importancia que nos esforcemos diariamente de forma inteligente, es decir, dirigiéndonos hacia la consecución de un fin, puesto que si no lo hacemos así terminaremos habiendo malgastado nuestro esfuerzo para no llegar a ningún lado.Esto es lo que sucede en muchas ocasiones con la vida; nos esforzamos cada día (incluso muchas veces hasta quedar agotados) pero sin dirigir nuestro esfuerzo hacia ninguna meta, lo que supone una absoluta pérdida de tiempo ya que al igual que en el ejemplo anterior estamos caminando en círculo y nuestro avance es cero.¿DÓNDE ESPERAMOS LLEGAR SI NO SABEMOS DÓNDE QUEREMOS IR?Para evitar cometer este error, debemos primero detenernos un instante parafijarnos unas metas que alcanzar y una ruta por la que llegar hasta ellas.El tiempo que se emplea en elegir el destino y decidir el rumbo más adecuado es un tiempo muy bien invertido ya que servirá para facilitarnos el camino y aumentará enormemente nuestras posibilidades de éxito.Por último, hay que recordar que el camino se recorre paso a paso y cada uno de todos ellos cuenta, así que es importante tratar de no desperdiciar ninguno de nuestros esfuerzos en vano y caminar hacía el destino que deseamos.El hombre más lento, que no pierde de vista el fin, va siempre más veloz que el que vaya sin perseguir un punto fijo. 

miércoles, 25 de abril de 2012

Pon armonía en tu vida



En nuestra vida diaria comúnmente nos encontramos con personas que nos comentan sobre sus planes, proyectos y las dificultades que enfrentan para lograrlos. Más aun, nos sorprende el hecho que nos comuniquen sobre su incapacidad de identificar la razón de sus tropiezos.
Si nos tomamos el tiempo necesario para compartir con ellos podremos darnos cuenta muy fácilmente que en realidad ellos mismos no tienen una idea clara respecto a como emprender lo que desean lograr. Es decir, nos hablan de sus ideas y vemos como se encuentran basadas en ideales, cuando nos cuentan sobre su plan para lograr lo que desean, encontramos entonces que no se ajusta a la realidad de sus ideas, contradiciendo algunas veces a sus pensamientos, y al verles obrar, nos percatamos que el camino que toman no es el más idóneo para alcanzar su propósito.
Es evidente entonces que estas personas piensan de una manera, cuando nos comentan estos mismos pensamientos pareciera que hablaran de otra cosa y al actuar dan la impresión de perseguir objetivos totalmente distintos a los que nos comunicaron. En otras palabras podrían beneficiarse de armonizar sus pensamientos, palabras y acciones.
Es importante establecer la relación que existe entre nuestros pensamientos, palabras y acciones. Cualquier pensamiento que surja en nuestra mente es una acción en potencia, nuestras palabras pueden darle o quitarle fuerza y de nuestras acciones depende que se concrete o no en hechos reales.
Las obras por lo general comienzan como simples ideas en la mente de alguna persona, quien al hablar de ellas, en forma positiva y con las personas correctas, las alimenta y así adquieren la fuerza necesaria para posteriormente facilitarle el emprender la acción y poder concretarlas.
Si podemos lograr armonizar nuestros pensamientos, palabras y acciones, podremos realizar un cambio notable en nuestras vidas, volviéndose estas más sencillas y facilitándonos alcanzar nuestras metas y el compartir con las personas que nos rodean; pues teniendo más armonía internamente es solo natural que esta se extienda a nuestro alrededor.
Lograr esta armonía es muy sencillo, solo necesitamos observarnos cuando pensamos, hablamos y actuamos, vigilando que exista concordancia entre lo que pensamos decimos y hacemos. Esto a su vez pone en relevancia patrones de conducta que hasta ahora pasaban desapercibidos y tal vez a la luz de esta nueva forma de ver la vida puedan parecernos deseables de mejorar, de ser así, estaríamos dando pasos adicionales para atraer la armonía a nuestras vidas.
Comienza entonces un proceso de crecimiento interno en el cual nos volvemos cada vez más conscientes de nuestra responsabilidad en relación a la calidad de vida en nuestro entorno y de la capacidad que tenemos para lograr un cambio si nos proponemos tan solo poner nuestro granito de arena para mejorarla.

Etiquetar experiencias


Los seres humanos tenemos la tendencia a etiquetarlo todo en la vida y estas etiquetas no son más que un reflejo del estado de animo de las personas en el momento de expresarse. Podemos ver a diario innumerables ejemplos de este comportamiento y la manera de como afecta a las personas involucradas.


Es importante considerar que cualquier opinión emitida en un momento particular está matizada por las creencias, gustos y estado de animo de la persona que la emite y puede ser valida para esta, pero no necesariamente para todas las personas involucradas. Lo que a uno puede parecerle claro, a otro puede parecerle oscuro, y así para todo desde el punto de vista relativo de cada quien según su percepción de la realidad, la cual está matizada por las experiencias que haya vivido o dejado de vivir a lo largo de su existencia.
Si pudiéramos detenernos por un momento la próxima vez que nos dispongamos a etiquetar algo, a alguien o una situación y nos preguntamos que nos motiva a hacerlo podremos ver claramente que son nuestras propias ideas preconcebidas las que nos impulsan a considerar la naturaleza de lo que nos rodea tratando de adaptarlas a ellas.
Al analizar la vida desde un punto de vista objetivo podemos darnos cuenta que las etiquetas que tan comúnmente utilizamos carecen de valor real y son solo útiles para establecer referencias relativas con respecto a otras experiencias similares. Solo podemos etiquetar algo comparándolo con otro parecido. Es decir si algo nos parece bonito, es porque lo comparamos con otro que conocemos y no nos lo parece tanto.
Observando la vida desde esta perspectiva nos damos cuenta de la variedad de experiencias que se presentan a diario para cada ser humano y lo diferente que pueden ser las percepciones de estas para cada quien según su disposición en el momento. Por esta razón es importante respetar las decisiones de las demás personas aun cuando podamos no estar de acuerdo con ellas sin catalogarlas, pues no sabemos que los motivó a actuar de la manera en que lo hicieron ni mucho menos que papel juega la experiencia que están viviendo en su proceso de crecimiento.
La vida esta llena de experiencias para ayudarnos a crecer y enseñarnos a tomar decisiones, podemos aprovechar nuestro tiempo aprendiendo de ellas tratando de sacarles el mayor provecho para comprenderlas y de esta manera poder comprender mejor a los demás y a la vida misma para así contribuir con un poco de armonía a nuestro alrededor.
Si las analizamos, podemos darnos cuenta que las experiencias no son ni buenas ni malas, simplemente son experiencias, la manera en que elijamos catalogarlas depende de como las consideremos nosotros al vivirlas y siempre en comparación relativa con una anterior, pero su naturaleza sigue siendo neutra.
De nosotros depende como elijamos considerar nuestras experiencias, pero las ajenas son responsabilidad de sus respectivos dueños.

Teoría Liderazgo


El liderazgo es tan antiguo como la humanidad, desde que esta surgió a través de la evolución e incluso antes de esta ya había líderes. Incluso podemos asignar liderazgo a objetos que en teoría no tienen vida. Como en el sistema solar, ¿quién es el líder en el sistema solar? El sol, pues nutre a todos los planetas y con su inmenso sistema gravitatorio evita que se desperdiguen por el espacio a la vez que estos también ayudan al sol. Si tenemos que señalar con un dedo al líder indudablemente señalaremos el sol. Todos conocemos bien el concepto de liderazgo pues es aquél que lidera y que sirve de soporte para otros, es el que toma las riendas y el que dirige a los demás.
Pero obviamente no hablaremos de liderazgo de cosas inerte sino de liderazgo humano y concretamente hablaremos de las distintas teorías de liderazgo que existen y escogeremos la más apropiada y la más correcta.

Teoria Liderazgo: El Liderazgo y el poder como centro de todo

Desde tiempos remotos el hombre ha ansiado el liderazgo, el poder y actualmente también es una obsesión pero sin embargo gracias a la globalización, el cooperar, compartir y ser más conscientes que por encima del liderazgo está la vida humana y el placer de vivir tranquilamente, por lo menos ya no se cometen tantas barbaries.
Si antaño los países se mataban y destruían casi por placer actualmente estamos viendo cosas asombrosas como que por ejemplo Europa salve a Grecia de la quiebra, esto antes era impensable y esto es porque cada vez avanzamos todos juntos. Todavía obviamente importa el poder y el liderazgo y de hecho Salvar a Grecia parte un poco de ello y por diversas facetas pero está muy claro que desde el año 1000 al 2010 han habido enormes cambios en la humanidad, el poder ya no es el centro de todo, de hecho cada vez las personas nos volvemos más civilizadas e interesadas en los demás, más conscientes de que no todo es liderar y poder.
Los líderes antepasados basaban todo su ego y razón de vivir en acumular poder y liderazgo a base de asesinar, ser temido y conquistar grandes extensiones de territorio, esto es una absoluta barbaridad. Esta teoría de liderazgo de acumulemos poder para liderar más y más y engordecer nuestro ego está desfasada, pasada de moda y es anti-humana bien lo saben todas las revoluciones que han pasado a lo largo de la historia, muchas de ellas hartas de tantos abusos se levantaron contra sus amos y les mataron.
Fue la famosa época de las revoluciones y se extendieron un poco, en protesta por tanto abuso de liderazgo y poder. Actualmente todavía se sigue abusando de las personas por aquellos con más liderazgo y poder pero está a años luz de lo inhumano que era antaño.

Teoría liderazgo: Magnificación del líder

Esta teoría la aplican mucho sectas, dictaduras… se basa en presentar a un líder con poderes sobrenaturales o que es el salvador de todos y que sin él estaríamos perdidos. No está mal resaltas los aspectos fuertes de un líder que es lo que se suele hacer en empresas, algunos políticos… lo que ocurre con la “magnificación del líder” se trata de lo que hicieron precisamente los Reyes en la historia.
Es decir, dar una imagen de súper soberano y abusar tanto como se quería del poder en base a esa imagen de gran líder. Casos en la era moderna ya hay más bien pocos pero están ocurriendo, véase Cuba, Venezuela o el caso más pintoresco y negativo: Corea del norte, en Corea se ha llevado a la exageración máxima esa magnificación de líder al más puro estilo secta saca cuartos. Para que te hagas una idea de tal despropósito en los colegios tienen un retrato de su líder y rezan cada día postrándose ante el retrato, leen libros del líder que supuestamente ha escrito más de 18.000 libros o una barbaridad así, recuerdo que lo vi en un reportaje dónde hicieron los cálculos y en teoría tenía que escribir 3 libros por día para llegar a esa cifra. Además de otras muchas exageraciones.
Las sectas también mantienen este liderazgo, aclamando al líder y atribuyéndole méritos que no ha cumplido y simulando grandes éxitos que el “falso líder” jamás ha logrado. Una cosa es seguir un propósito lógico y remarcar tus virtudes y la otra exagerarlas de mala manera, cuando se exageran las virtudes de un líder bien lo haga el propio líder o los que le siguen se está cayendo en locura masiva, mucho cuidado con eso porque así se potencian psicologías no favorables.

Teoría Liderazgo: Liderazgo moderno

El Liderazgo moderno sustituye las anteriores malas praxis para pasar a ser un liderazgo mucho más humano. Ya no se trata del líder y lo que se puede hacer por él o todo gira en torno al líder sino que la dinámica cambia y es: “¿Qué puede hacer el líder por nosotros?”.
Está claro que cuanto más poder y liderazgo le das a una persona más probable es que esta persona se corrompa, se aleje más del sentimiento humano y tienda hacia el egocentrismo y egoísmo exagerado. Un modo que las personas tuvimos de moderar ese liderazgo sin escrúpulos fue la democracia y poder elegir a nuestros líderes y que estos se sometan constantemente a nuestra opinión y voto.
Si a una persona la estafa una gran empresa puede criticarlo en su blog, denunciarlo y quejarse ya no queda impune un mal liderazgo sea empresarial, político o como sea, antiguamente no era así y respecto a día de hoy hemos avanzado mucho, eso claro no significa que no tengamos que seguir cambiando nuestro modelo de liderazgo hasta llegar a un liderazgo mucho más perfecto y pulido que nos permita estar en una sociedad más justa.
Muchas personas en su trabajo, en la vida intentan liderar como las anteriores teorías sin tener en cuenta a los demás y esto suele terminar en un gran desastre, somos más de 6000 millones de personas en el mundo, con inmensas ciudades, si tú quieres imponer tu liderazgo probablemente alguien te de calabazas y prefiera irse con alguien más normal.
Hoy en día no se puede liderar por la fuerza o imponiéndose porque más tarde o más temprano se termina naufragando, el único liderazgo posible y la teoría de liderazgo más completa es la moderna, que no es otra que aquella en la cual el liderazgo no se basa en la persona sino en hacer y elegir lo más correcto para los demás, esto combinado con buenas técnicas de liderazgo y carisma nos dan al líder más perfecto que se pueda encontrar.
Liderar no es un juego de niños, es algo complicado que se basa en tener una sólida teoría y tener determinadas cualidades, practicarlas y jugar bien en el juego del liderazgo moderno sin mirar a las otras teorias del liderazgo. Quizás encuentres algún cazurro manteniendo esas dos teorías en tu trabajo o dónde sea pero es una mala práctica y tiene caducidad además de que caducará con petardos de por medio y no de buenas maneras.


martes, 24 de abril de 2012

LA FUERZA DE LA CASUALIDAD

Algunas veces la casualidad se junta con el destino como los condimentos en un buen plato comida. Es esa parte de nuestro camino trazado por el destino que la mayoría de las personas no conseguimos controlar por completo. ¿Sabemos leerlo de la forma correcta?
Pero a veces, sólo a veces sucede lo incomprensible, lo fantástico y debemos de aprender a darnos cuenta pronto cómo sacar provecho de esos pequeños instantes mágicos. Algunas veces tenemos avisos claros de cuando estos pequeños campos irreales se abren para nosotros en el Universo.

Abrir los ojos.
Escuchar claro.
Sentir los sonidos.

Las señales pueden llegar de cualquier manera y a los que les dicen sabios son sólo personas que han aprendido a utilizar bien sus cinco sentidos. Sentir es distinto a hacer. Nada más que eso.

Todos podemos descifrar las cosas especiales de la misma forma que comprendemos las que son normales. ¿Una piedra tiene una forma definida? No. Tiene infinitas formas indefinidas. Sin embargo, no nos percatamos usualmente de ellos, de la misma manera en que ponemos moldes a la forma en que vemos a las personas.

Las cantidades, las formas, los movimientos. Todas estas pequeñas formas en las cuales tienen su origen los símbolos son los que nos muestran el mensaje universal. Algunos nos confirman que ese lugar o esa persona siempre debieron de existir en nuestro espacio y tiempo.

¿De ahí nace el amor? ¿Es el origen de una amistad duradera? Es posible. En otras ocasiones es más simple y puede darse en la sencilla repetición en el tiempo, de volvernos a encontrar con el mismo amigo varias veces sin haberlo planificado, en distintos lugares, dispersos en el mundo.

Leer entrelíneas al Universo nos permite convertir la casualidad en causalidad y de esta manera lograr lo que nosotros queremos como consecuencia. Recordemos que pequeñas hechos o señales, son como los ingredientes importantes de una buena comida. Utilicemos estos no sólo en nuestro beneficio sino para lograr un destino mejor para quienes nos rodean.



En mi poco tiempo libre, trato de intentar comprender este mundo tal y como es. La alteración del pensamiento puede cambiar el estado de ánimo e
incluso el resultado.
Ley 1 – No existe el pensamiento negativo, existen 2 tipos, el realista y el positivo.
Pero digamos que, por el bien del texto, el pensamiento negativo existe. Pensar negativamente trae mejores consecuencias, veamos un ejemplo práctico:
Una persona(A) hace X acción, si esa persona tiene un pensamiento positivo, creerá que le ha ido bien, si efectivamente le ha ido bien, fantástico, pero si el resultado es nefasto, puede llevarse un palo psicológico.
La persona B hace X acción, si esa persona piensa negativamente, creerá que le ha salido fatal, bien, si le sale mal, se lo esperaba por tanto no se lleva ninguna sorpresa, pero si le sale bien se lleva una alegría.
Conclusión: El pensamiento realista ( o negativo ) es en realidad “positivo”.
Ley 2 ¿ Existen las coincidencias ? ¿ Y la casualidad ?
Por supuesto que sí, el que una acción resulte una determinada consecuencia es producto de acciones controladas y casualidades.
Pero hay acciones que el humano, como mortal que es, no puede controlar. Veamos un ejemplo práctico:
Tu tienes un dado, y necesitas un 1,2 o un 3. Si eres una persona desafortunada, tu suerte no cambiará, saldrá un 4,5,6. ¿ Por qué ? Porque hay un fantasma que lo hace así? Para nada.
Es simple casualidad, digamos que, si un humano quisiera sacar el número que el quiere, tendría que usar la fuerza exacta, la inclinación de la mano y el brazo exactos, el impacto contra X material debería ser exacto y la posición del dado inicial la correcta. Eso es imposible en un humano, por tanto, por qué sale, por ejemplo, un 5 ? Pues porque se da la casualidad de que la fuerza aplicada, inclinación de la mano, etc etc, aplican un resultado el cual nunca es el querido, por tanto, siempre que tiremos, se dará la casualidad que sacaremos un 4,5 o 6, y el conjunto de malas casualidades se le llama mala suerte. Para nosotros un dado es un objeto de suerte, pero en la esencia del dado no, depende de unos factores que nadie puede controlar.
Supongo que me he explicado, seguiré con mis teorías sobre la suerte

Nadie es dueño de tu felicidad

Nadie es dueño de tu felicidad,

por eso no entregues tu alegria, tu paz, tu vida en las manos de nadie,

absolutamente a nadie.

Somos libres, no pertencemos a nadie,

y no podemos querer ser dueños de los deseos, de la voluntad o de los sueños de quien quiera que sea.

La razón de tu vida eres tu mismo.

Tu paz interior es tu meta en la vida.

Quando sientas un vacío en el alma, cuando creas que aún te está faltando algo, aún teniéndolo todo,

guarda tus pensamientos para tus deseos más íntimos y busca la divinidad que existe en ti.

Deja de situar tu felicidad cada día más distante de ti!

No coloques el objetivo demasiado lejos de tus manos, abraza a los que están a tu alcance hoy.

Si andas preocupado por problemas financieros, amorosos o de relaciones familiares,

Busca en tu interior la respuesta para calmarte, tú eres el reflejo de lo que piensas diariamente.

Deja de pensar mal de ti mismo y se tu mejor amigo siempre!

Sonreir significa aprobar, aceptar, facilitar.

Entonces, habrá una sonrisa para aprobar

el mundo que quiere oferecerte lo mejor!

Con una sonrisa en el rostro, las personas tendrán las mejores impresiones de ti,

Y tu estarás afirmando para ti mismo, que estás “próximo” a ser feliz...

Trabaja, trabaja mucho a tu favor.

Deja de esperar la felicidad sin esfuerzos.

Deja de exigir de las personas aquello que ni para ti has conquistado aún.

Criticar menos, trabajar más.

Y no te olvides nunca de agradecer.

Agradece todo lo que está en tu vida, en cada momento, inclusive el dolor.

Nuestra comprensión del universo, aún es muy pequeña para juzgar lo que quiere que sea en nuestra vida.

La grandeza no consiste en recibir honores,

más en merecerlos.

ARISTÒTELES.
Escrito en el año 360 A.C.

Hazte Dueño de Tu Destino

Nunca te quejes de nadie,ni de nada,porque fundamentalmente
Tú has hecho lo que querías en tu vida.

Acepta la dificultad de edificarte a ti mismo y el valor de empezar
corrigiéndote.El triunfo del verdadero hombre surge de las cenizas de su
error.

Nunca te quejes de tu soledad o de tu suerte,enfréntalas con valor
y acéptalas.De una manera u otra son el resultado de tus actos y prueba
que Tú siempre has de ganar.

No te amargues de tu propio fracaso ni se lo cargues a otro,acéptate
ahora o seguirás justificandote como un niño.Recuerda que cualquier
momento es bueno para comenzar y que ninguno es tan terrible para
claudicar.

No olvides que la causa de tu presente es tu pasado,así como la
causa de tu futuro será tu presente.

Aprende de los audaces,de los fuertes,de quien no acepta situaciones,de
quien vivirá a pesar de todo;piensa menos en tus problemas y más en tu
trabajo,y tus problemas,sin alimentarlos,morirán.

Aprende a nacer desde el color y a ser más grande que el más grande de
los obstáculos.

Mírate en el espejo de ti mismo
y serás libre y fuerte y dejarás de
ser un títere de las circunstancias,
porque Tú mismo eres tu destino.

Levántate y mira el sol por las
mañánas y respira la luz del
amanecer.

Tú eres parte de la fuerza de tu
vida;ahora despiértate,lucha,
camina,decídete,y triunfarás en
la vida;nunca pienses en la suerte,
porque la suerte es el pretexto de
los fracasados.

Tres sacos

La verdadera ciencia de la vida consiste en aprovechar al máximo el día presente, el día de hoy, olvidando el pasado y dejando en paz el futuro.

Hay personas que cargan sobre sus débiles hombros tres sacos a la vez: un saco pequeño, fácil de llevar: es el saco de penas, trabajos y alegrías de un solo día, el día de hoy.

Un segundo saco pesado, abrumador, el del pasado: son esas gentes que vuelven y vuelven a recordar las penas pasadas, los fracasos que tuvieron, las heridas que sufrieron. Se empeñan en rascar las heridas y así siempre están sangrando y nunca se curan.

Y todavía se empeñan en llevar un tercer saco muy pesado, el del futuro. Son los que miran al mañana con miedo, esperando siempre lo peor.

Llevar hoy la carga de mañana unida a la de ayer, hace vacilar y tambalearse al más fuerte, pero nadie nos manda vivir así. Nadie nos manda llevar al mismo tiempo los tres sacos.

El Señor de la vida hizo las cosas mas sencillas y nos dijo: "Bástale a cada día su afán". El creó el día para trabajar, luchar y esforzarnos y creó la noche para dormir, descansar y olvidar.

Así en realidad la vida consta de un solo día. Cada noche podríamos decir que nos morimos por una horas cuando dormimos, para resucitar nuevamente al despertar por la mañana.

¿Porqué no vivir un solo día por vez? El pasado ya pasó, no volverá; déjalo en paz. Si puedo sacar de mi pasado alguna una buena lección, está bien, la saco, pero si no, lo dejo, lo olvido.

Nada gano recordado mis problemas y amarguras de ayer. el futuro por otra parte aun no llega, no se si llegará porque me preocupo.

Lo único que tengo, lo único de lo que soy dueño, es de este día de hoy, por tanto lo voy a vivir y disfrutar como si fuera el único día que voy a tener. Un día es una vida entera en miniatura.

Tenia razón aquel poeta cuando decía "Mira a este día porque es la vida, la mismísima vida de la vida.

En su breve curso están todas las verdades y realidades de tu existencia: la bendición del desarrollo, la gloria de la acción, el esplendor de las realizaciones.

Porque el ayer es solo un sueño y el mañana solo una visión, pero el hoy bien vivido hace de todo ayer un sueño de felicidad y de cada mañana una visión de esperanza, mira pues bien a este día.

Ante una ardua tarea solemos pensar en toda la vida. ¿Por qué no conformarnos con llevar nuestra carga de un día?.

Todo mundo puede soportar su carga, por pesada que sea, hasta la noche; todo el mundo puede realizar su trabajo, por duro que sea, durante un día.

Todos pueden vivir, pacientemente, de modo amable y sano hasta que el sol se ponga y esto es realmente lo que la vida significa.

Tengo un día de vida y nada más. Con él puedo hacer maravillas o destruirlo. Lo que no puedo es vivir una semana, un mes, un año a la vez. Se vive HOY.

Uno crece


Imposible atravesar la vida ...sin que un trabajo salga mal hecho,sin que una amistad cause decepción,sin padecer algún quebranto de salud,sin que un amor nos abandone,sin que nadie de la familia fallezca,sin equivocarse en un negocio.

Ese...ese es el coste de la vida

Sin embargo lo importante no es lo quesuceda, sino, como se reacciona.Si te pones a coleccionar heridaseternamente sangrantes,vivirás como un pájaroherido incapaz de volver a volar.

Uno crece...Uno crece cuando no hay vacío de esperanza,ni debilitamiento de voluntad, ni pérdida de fe.Uno crece cuando acepta la realidad y tiene aplomo de vivirla.

Cuando acepta su destino, pero tiene lavoluntad de trabajar para cambiarlo.Uno crece asimilando lo que deja pordetrás, construyendo lo que tiene pordelante y proyectando lo quepuede ser el porvenir.

Crece cuando supera, se valora, y sabe dar frutos.Uno crece cuando abre camino dejandohuellas, asimila experiencias... ¡Y siembra raíces!

Uno crece cuando se impone metas, sinimportarle comentarios negativos, ni prejuicios,cuando da ejemplos sin importarle burlas, ni desdenes,cuando cumple con su labor.

Uno crece cuando se es fuerte por carácter,sostenido por formación, sensible por temperamento...¡Y humano por nacimiento!..Uno crece cuando enfrenta el invierno aunquepierda las hojas.Recoge flores aunque tengan espinas ymarca camino aunque se levante el polvo.Uno crece cuando se es capaz de afianzarse con residuos de ilusiones, capaz de perfumarse, con residuos de flores...¡Y de encenderse con residuos de amor...!

Uno crece ayudando a sus semejantes,conociéndose a sí mismo y dándole a la vida más de lo que recibe.Uno crece cuando se planta para no retroceder...Cuando se defiende como águila para no dejar de volar......
cuando se clava como ancla y se ilumina como estrella.Entonces...entonces es,, cuando Uno Crece

PESE A TODO, NO TE OLVIDES DE SONREIR

Sé firme en tus actitudes y perseverante en tu ideal.
Pero sé paciente, no pretendiendo que todo te llegue de inmediato.

Haz tiempo para todo, y todo lo que es tuyo, vendrá a tus manos en el momento oportuno.

Alcanza tus sueños.

Aprende a esperar el momento exacto para recibir los beneficios que reclamas.

Espera con paciencia a que maduren los frutos para poder apreciar debidamente su dulzura.

No seas esclavo del pasado y los recuerdos tristes.

No revuelvas una herida que está cicatrizada.

No rememores dolores y sufrimientos antiguos.

¡Lo que pasó, pasó!

De ahora en adelante procura construir una vida nueva, dirigida hacia lo alto y camina hacia delante, sin mirar hacia atrás.

Haz como el sol que nace cada día, sin acordarse de la noche que pasó.

Sólo contempla la meta y no veas que tan difícil es alcanzarla.

No te detengas en lo malo que has hecho; camina en lo bueno que puedes hacer.

No te culpes por lo que hiciste, más bien decídete a cambiar.

No trates que otros cambien; sé tú el responsable de tu propia vida y trata de cambiar tú.

Vive cada día, aprovecha el pasado para bien y deja que el futuro llegue a su tiempo.

No sufras por lo que viene, recuerda que "cada día tiene su propio afán".

Deja que el amor te toque y no te defiendas de él.

Busca a alguien con quien compartir tus luchas; una persona que te entienda, te apoye y te acompañe en ellas.

Si tu felicidad y tu vida dependen de otra persona, despréndete de esta y ámala, sin pedirle nada a cambio.

Aprende a mirarte con amor y respeto, piensa en ti como en algo precioso.

Desparrama en todas partes la alegría que hay dentro de ti.

Que tu alegría sea contagiosa y viva para expulsar la tristeza de todos los que te rodean.

La alegría es un rayo de luz que debe permanecer siempre encendido, iluminando todos nuestros actos y sirviendo de guía a todos los que se acercan a nosotros

Si en tu interior hay luz y dejas abiertas las ventanas de tu alma, por medio de la alegría, todos los que pasan por la calle en tinieblas, serán iluminados por tu luz.

No desprecies el trabajo que te toca realizar en la vida.

El trabajo ennoblece a aquellos que lo realizan con entusiasmo y amor.

No existen trabajos humildes. Sólo se distinguen por ser bien o mal realizados.

Da valor a tu trabajo, cumpliéndolo con amor y cariño y así te valorarás a ti mismo.

Dios nos ha creado para realizar un sueño. Vivamos por él, intentemos alcanzarlo.

Pongamos la vida en ello y si nos damos cuenta que no podemos, quizás entonces necesitemos hacer un alto en el camino y experimentar un cambio radical en nuestras vidas.
Así, con otro aspecto, con otras posibilidades y con la gracia de Dios, lo haremos.

No te des por vencido, piensa que si Dios te ha dado la vida, es porque sabe que tú puedes con ella.

El éxito en la vida no se mide por lo que has logrado, sino por los obstáculos que has tenido que enfrentar en el camino.

Tú y sólo tú escoges la manera en que vas a afectar el corazón de otros y esas decisiones son de lo que se trata la vida.

domingo, 22 de abril de 2012

MIEDO: CÓMO VENCERLO


¿Quién no tiene miedo?
Todos sentimos miedo en nuestra vida. Gracias a él hemos llegado a sobrevivir como especie. De no ser así habríamos muerto bajo las patas de un mamut hace miles de años.

Éste es el miedo que llamamos equilibrante porque está asociado a la prudencia, nos permite reconocer aquellas situaciones que pondrían en peligro nuestra propia integridad. Este miedo evita por ejemplo que digamos a un superior lo que realmente pensamos de él, o que nos quedemos en cama varios días cuando nuestra obligación es ir a trabajar.

Pero, ¿qué pasa cuando el miedo equilibrante se alarga en el tiempo y sin justificación aparente?: entonces se convierte en un miedo tóxico, que puede dañar nuestra salud y bienestar.
Pero, ¿qué es el miedo?
El miedo es una emoción con la que nacemos, pero que se puede ir modulando a través de la propia educación, el entorno, la cultura, etc.
Los griegos lo explicaban muy bien a través de la mitología: Venus, diosa del amor, mantuvo un romance con Marte, dios de la guerra. De él nacieron cinco hijos: Cupido (dios del amor erótico), Anteros (dios del amor correspondido), Cocordia (diosa del equilibrio y la belleza), Fobos (la fobia) y Deimos (el miedo). Como vemos, el miedo por tanto procede de la unión del amor y la guerra.

¿Esto qué quiere decir?. Que en la medida en que nosotros queramos o amemos algo temeremos perderlo.
Es muy fácil también apreciarlo en el famoso cuento Juan sin miedo: Juan era un chico que no conocía el miedo. Pasa mil aventuras y peripecias pero no consigue saber qué es sentir miedo. Solamente al final del cuento, cuando se casa con la princesa y todo funciona perfectamente es cuando siente temor por primera vez. Hasta ese momento Juan no tenía nada y por tanto no tenía por qué temer. Sin embargo, cuando nace su amor por la princesa, con él nace también el miedo a perderla.
¿Se ha utilizado el miedo a lo largo de la historia como sistema de gestión de equipos de trabajo?
Sí, indudablemente sí. ¡Y realmente funcionaba! Según decía Ford en los años 40 el gran problema que encontraba a la hora de contratar personal para sus fábricas era que "pido dos brazos y me llegan con cerebro". Lo que se buscaba eran autómatas como el conejito de Duracell que se limitasen a realizar las tareas que otros habían ideado.
En la actualidad todavía existe más de un 50% de empresas que gestionan basándose en el miedo, pero a diferencia de hace cincuenta años, este sistema no tiene mucho futuro.

En un mundo que cambia a una velocidad vertiginosa, lo que vale es el talento, la innovación y la creatividad, y ninguna de ellas se puede desarrollar cuando existe el miedo.
¿Por qué?. Reacciones físicas ante una situación de miedo.
Cuando nos encontramos ante una situación de miedo nuestro cuerpo sufre una serie de cambios: el corazón palpita con más velocidad para enviar sangre a las extremidades y al cerebro, las pupilas se dilatan, y se producen tres hormonas: la adrenalina, la noradrenalina y los corticoides, también llamados hormonas del miedo. Los corticoides impiden que se produzca la conexión entre nuestras neuronas, la sinapsis, que como sabemos es la base de la creatividad.

Por tanto, es biológicamente imposible que una persona sea capaz de desarrollar todo su potencial cuando vive en una situación constante de miedo. Se paraliza.
¿Qué tipos de miedo conocemos dentro del entorno laboral?
El miedo al rechazo, miedo al fracaso, miedo a la pérdida de poder, miedo a no llegar a fin de mes y miedo al cambio.

- El miedo al rechazo se podría decir que es el miedo latino. Vivimos en una sociedad muy afiliativa, por eso necesitamos constantemente la aprobación del grupo. A este tipo de miedo pertenece la "vergüenza ajena", emoción que únicamente sentimos nosotros y que otras sociedades no entienden, y también el temor a hablar en público.
- El miedo al fracaso es más acentuado en sociedades anglosajonas. Esto es debido probablemente a su religión: mientras el catolicismo intenta crear la armonía del grupo y por tanto fomenta el miedo al rechado, la máxima del calvinismo es: "lo que hagas en esta vida será lo que alcances en la otra". 
- El miedo a la pérdida de poder es quizá el menos reconocido. En un estudio que se hizo con 185 directores generales, solamente un 6% reconocía padecer este miedo. Sin embargo todos sabemos cómo nos gusta influir en terceros y mantener nuestra parcela de poder.

Cuando hablamos del poder distinguimos varios tipos: el poder que da la jerarquía (soy tu jefe en el escalafón de la empresa), el poder del experto (domino un tema), el poder de tener algo que el otro quiere (yo tengo esta información y te la doy cuando quiera), el poder de la influencia (soy la secretaria del director general y le hago llegar la información como quiero), el poder de la opinión (yo te otorgo poder para influirme con tus opiniones).
- El miedo a no llegar a final de mes es el más extendido. Este temor únicamente respeta a los jóvenes que viven en casa de sus padres sin responsabilidades pero...pon una hipoteca en tu vida y conocerás este miedo.
- El miedo al cambio es el padre de los demás miedos porque detrás de él se desarrolla cualquiera de los otros cuatro. Una fusión, una reestructuración, etc, suponen que sintamos miedo a no ser acogidos por el grupo, a fracasar en los objetivos marcados, a perder nuestro puesto en la jerarquía o a perder el trabajo.
Cualquiera de ellos tiene la capacidad de paralizarnos y únicamente nosotros podemos lograr conquistarlo.
¿Cómo podemos conquistar el miedo?
Existen varios pasos para conseguir que el miedo no nos paralice:

1. Aceptar que tenemos miedo. Sabemos que todos lo padecemos y no es un síntoma de debilidad reconocerlo.
2. Identificar cuál es nuestro miedo. A veces no es fácil reconocerlo. En ese caso lo mejor es centrarnos en la otra cara de la moneda: ¿cuál es nuestra motivación?: ¿estar integrados en el grupo? ¿ganar mucho dinero? ¿alcanzar unos objetivos?. En función lo que nos motive tendremos miedo a perderlo. Por ejemplo, si nos encanta formar parte de un grupo homogéneo de personas, probablemente nuestro mayor miedo será al rechazo.
3. Mirar al miedo a la cara y hacerlo concreto. Nuestro peor enemigo siempre es nuestra propia cabeza. Nosotros somos capaces de imaginar cosas mucho peores que la realidad. Por eso son tan peligrosos los miedos ambiguos. Cuando un jefe te dice: "haz esto o atente a las consecuencias", probablemente pensemos en unas consecuencias mucho más dramáticas que las que luego realmente sucederán.

Por tanto, lo mejor es que ante una amenaza pongamos sobre el papel las posibles consecuencias. Por ejemplo, si me quedo sin trabajo, ¿cuántos meses de paro me corresponden? ¿tengo dinero ahorrado? ¿tengo contactos? ¿cuál es mi empleabilidad?, etc.

En definitiva, para superar los miedos lo mejor es centrarnos en nuestra motivación trascendente, aquella que nos empuja a seguir adelante a pesar de los riesgos.

Victor Frankl fue un psiquiatra judío que pasó la segunda guerra mundial en varios campos de exterminio, entre ellos Auswitz. Según él, no se salvaron de aquel infierno los más fuertes, ni los más cultos, ni los mejor preparados, sino aquellos que tenían una motivación más allá de su propia vida: "cuando salga escribiré un libro", "cuando salga veré a mis hijos", "cuando salga contaré esto al mundo".

Como decía Nelson Mandela:

"No es valiente quien no tiene miedo, sino quien sabe conquistarlo"


OPTIMISMO


El optimismo es uno de los tópicos que mayor interés ha despertado entre los investigadores de la psicología positiva. Puede definirse como una característica disposicional de personalidad que media entre los acontecimientos externos y la interpretación personal de los mismos. Es la tendencia a esperar que el fuuturo depare resultados favorables. El optimismo es el valor que nos ayuda a enfrentar las dificultades con buen ánimo y perseverancia , descubriendo lo positivo que tienen las personas y las circunstancias, confiando en nuestras capacidades y posibilidades junto con la ayuda que podemos recibir.

La principal diferencia que existe entre una actitud optimista y su contraparte –el pesimismo- radica en el enfoque con que se aprecian las cosas: empeñarnos en descubrir inconvenientes y dificultades nos provoca apatía y desánimo. El optimismo supone hacer ese mismo esfuerzo para encontrar soluciones, ventajas y posibilidades.
En general, parece que las personas más optimistas tienden a tener mejor humor, a ser más perseverantes y existosos e, incluso, a tener mejor estado de salud física.De hecho, uno de los resultados más consistentes en la literatura científica es que aquellas personas que poseen altos niveles de optimismo y esperanza (ambos tienen que ver con la expectativa de resultados positivos en el futuro y con la creencia en la propia capacidad de alcanzar metas) tienden a salir fortalecidos y a encontrar beneficio en situaciones traumáticas y estresantes
El optimismo es una actitud basada en la manera de percibir y evaluar una situación y sus probables resultados.
El pesimismo también.

Generalmente, aprendemos cualquiera de las dos actitudes desde niños.
Lo hacemos, viendo la forma de ser de nuestros padres y de otras personas importantes para nosotros.
Y escuchando sus comentarios ante cualquier problema.

Más adelante, nuestras propias experiencias refuerzan o debilitan esa actitud aprendida.

El optimismo nos ayuda a salir adelante en la vida, a resolver mejor nuestros problemas y a disminuir el sufrimiento.

El pesimismo nos limita, nos impide ver con claridad y objetividad el problema y su solución, aumenta el estrés y la preocupación y fácilmente se lo transmitimos a la gente que nos rodea.

No importa, cuál de las dos actitudes aprendimos siendo niños.
Una vez que somos adultos, ambas son una elección personal.
Nadie puede obligarnos a ser optimistas, ni nadie puede impedirlo, mas que nosotros mismos.
Mantenemos el pesimismo, con nuestra forma de pensar y de ver las cosas.

Si aprendimos a ser pesimistas, podemos aprender a ser optimistas.


Con frecuencia creemos que el ser optimista es una actitud propia de adolescentes o de personas poco maduras o inconscientes.
Esto se debe a que confundimos el optimismo aparente, con el optimismo objetivo.

El optimismo aparente es:
  • Negar los problemas y el dolor,
  • quitarle importancia a lo que está sucediendo, si no nos gusta,
  • ser ingenuos, al pensar que sólo van a pasar cosas buenas,
  • ser irresponsables, al esperar que las cosas se arreglen por sí solas.


Este tipo de optimismo, nos lleva a tomar una actitud pasiva ante los problemas y situaciones difíciles, (que aumentan en cantidad e importancia), a sentirnos víctimas de las circunstancias y a debilitar nuestra autoestima.


Ser optimista objetivo significa:
  1. Aceptar la realidad, con sus aspectos positivos y negativos, como nuestro punto de partida.


  2. Separar lo bueno de lo malo y las causas de los resultados, para ver el problema con mayor objetividad.


  3. Buscar diferentes puntos de vista, para tener mayores opciones y posibilidades.


  4. Reconocer nuestra capacidad para enfrentar la situación.


  5. Tener el valor para hacerlo.


  6. Tener la convicción de que si enfrentamos los problemas, vamos a obtener resultados favorables.


  7. Aceptar nuestra responsabilidad, tanto en la situación que estamos viviendo, como en nuestra respuesta para resolver los problemas o modificar aquello que se pueda modificar.


  8. Enfocarnos en descubrir los aspectos positivos de las personas y las circunstancias, para tener mejores puntos de apoyo.


  9. Estar convencidos de que los problemas y el sufrimiento son pasajeros, si nuestra forma de pensar no nos mantiene atrapados en ellos.


  10. Saber que los aspectos negativos y el sufrimiento tienen un objetivo positivo: ayudarnos a aprender y a madurar, por lo que, finalmente, también nos benefician.
    ¿Cuáles son las ventajas de ser optimista?



    Algunas de las ventajas son:
    1. Al separar las partes positivas de las negativas, nos damos cuenta de que notodo está mal.
      Esto influye en nuestro estado de ánimo y nos ayuda a darle al problema una dimensión más adecuada.


    2. Cuando confiamos en que los resultados van a ser positivos, el esfuerzo que necesitamos hacer, vale la pena.


    3. Al reconocer nuestra responsabilidad, nos sentimos en control.
      Esto fortalece nuestra autoestima y nos ayuda a mantenernos motivados.


    4. Tener la tranquilidad suficiente para analizar detalladamente el problema y las posibles soluciones.


    5. Tener mayores probabilidades de tener éxito en aquello que hacemos, porque tenemos una actitud abierta, mayor perseverancia y mejor autoestima.


    6. Nos permite buscar nuevas opciones, cuando no obtenemos buenos resultados con lo que estamos haciendo.


    7. Favorece nuestras relaciones familiares, sociales y de trabajo.


    8. Disminuye el estrés y mejora nuestra salud.


    9. Nos permite disfrutar de la vida.




    ¿Qué hacer?

    ¿Te preguntas cómo ser optimista?
    • Ante una situación negativa, busca los aspectos positivos.
      Siempre los hay.
      Pregúntate, cómo puedes aumentarlos.


    • Analiza los aspectos negativos y separa los importantes de los que no lo son.
      No es igual no tener para comer, que no tener para comer en un restaurante o el pastel que me gusta.

      No es lo mismo, perder una relación por muerte, que por una discusión que podemos tratar de arreglar, cuando impedimos que nuestro falso orgullo intervenga.


    • No te quedes atrapado en lo malo que está sucediendo o que crees que va a suceder.
      Enfócate en lo que si puedes hacer, para resolver o mejorar la situación.


    • Acepta que las cosas no siempre van a ser como tú quieres, pero no por eso tienen que ser malas.


    • No reacciones inmediatamente ante una situación.
      Haz un alto, analiza la situación y busca por lo menos, tres alternativas.
      Siempre las hay, no las descartes de antemano, guiado por tu pesimismo.


    • Todos los días al despertarte y antes de dormir, piensa en algo bueno que tienes, que te sucedió o que hiciste.
      No tienen que ser grandes cosas.
      La vida diaria está formada por momentos y por la suma de una gran cantidad, de pequeñas situaciones.


    • Cuando te quejes, te sientas víctima o con mala suerte, piensa en toda la gente que está mucho peor.
      Esto no significa conformarte, significa reconocer una realidad.


    • La respuesta ante la pregunta de ¿Por qué a mí?, es ¿Por qué a ti no, si todo mundo tiene problemas y momentos de dolor?


    • No permitas que pensamientos como: "yo soy así", "a mi edad ya no se puede cambiar", etc., te limiten.
      Siempre se puede cambiar, pero necesitamos esforzarnos para lograrlo.
      Si tú decides no hacerlo, estás decidiendo tener una vida menos satisfactoria.


    • Reconoce tus errores y acepta que todos los cometemos.
      Las únicas personas que no se equivocan, son aquellas que nunca hacen nada.
      No te regañes por ellos, ni los utilices para comprobar, que a ti siempre te sale todo mal.


    • Utiliza los errores para aprender de ellos.
      Piensa que las dificultades nos enseñan y fortalecen, preparándonos para enfrentar mejor, evitar o resolver futuros problemas.


    • Lee y escucha a la gente que habla sobre motivación y optimismo.
      Pero recuerda que la información, es sólo el primer paso.
      Necesitamos cambiar nuestros pensamientos y conductas.


    • Actúa, aunque te de miedo.
      Valiente no es aquel que nunca tiene miedo, ese es inconsciente.
      Valiente es el que actúa, a pesar del miedo.


    • Juega, ríete y desarrolla tu sentido del humor.
      Aprende a reírte de ti mismo.


LENGUAJE CORPORAL



¿Cómo imponer nuestra personalidad en todo momento?
La cara es el punto focal de nuestro cuerpo es la parte en que nos fijarnos primeramente cuando nos encontramos con una persona por primera vez, y los rasgos que grabamos en nuestra memoria para reconocer a esa persona si nos encontramos con ella, esta comprobado que tener un rostro amplio y despejado equivale varios puntos a nuestro favor en el impacto que provocamos a los demás al proyectar nuestra personalidad, pero como todos no tenemos esta ventaja hay ciertos gestos que nos serán de ayuda para intimidar a los demás.
  • Evite parpadear constantemente: es más, ensaye a parpadear lo menos posible ya que el parpadeo constante denota vacilación e inseguridad.
  • En todo momento trate que su mirada sea directa: establezca contacto visual con los ojos de su interlocutor, manteniéndolos siempre fijos. Esto revela decisión sinceridad y valentía.
  • No se muerda los labios ni se los humedezca con la lengua- son muestras de timidez, inseguridad, titubeo e indecisión.
  • Mantenga la boca cerrada, ambos labios unidos mientras escucha a su interlocutor. Esto denota calma y seguridad en si mismo, en cambio la boca abierta, la mandíbula caída, sugieren nerviosismo, prisa, asombro y sorpresa.
¡Precaución al sentarse!
Al analizar las posiciones en las cuales el ser humano adopta al sentarse es evidente que estas revelan nuestras intenciones y emociones en un momento determinado. Envíe mensajes precisos de acuerdo con la posición que adopta al sentarse y los movimientos que realiza con las manos brazos y piernas
  • Mantenga siempre una posición apropiada y evite los movimientos constantes y abruptos: estos denotan intranquilidad nerviosismo temor falta de control, por regla general la gente que sabe sentarse y que controla sus movimientos mientras está sentada, denota tranquilidad, seguridad y más sentido común. Por el contrario quienes no logran mantener una misma posición mientras están sentados, aquellos que mueven sus brazos y manos con frecuencia generalmente se les califica como irresponsables y erráticos.
  • ¿rigidez al sentarse o una posición demasiado forzada? Es evidencia de tensión, nerviosismo y agresividad. Estas son emociones que no deben notarse en ningún momento, ya que revelan deficiencias de personalidad.
  • Mientras los otros le hablen manténgase atento pero impasible. Nadie debe saber su opinión sobre un tema determinado a menos que usted quiera hacer un comentario al respecto, evite hacer movimientos con su cuerpo ante una frase que le provoque sorpresa, haga saber su opinión en el momento más oportuno
  • No cruce las piernas ¡mantenga ambos pies sobre el piso! Esto sugiere seguridad en si mismo. Una persona de conceptos inalterables e integra es incapaz de ser estremecida ante una sorpresa o situación de crisis, o ¿ desea mostrar atención extrema? ... expresar un estado alerta total coloque ambos pies sobre el piso las manos sobre las rodillas e inclinarse ligeramente hacia delante, esta situación además sugiere un control. absoluto sobre la situación determinada
  • Mantener las piernas cruzadas y balancear una de ellas sugiere nerviosismo impaciencia timidez temor
  • Controle los movimientos de sus manos, recuerde que las manos dicen mas de lo que queremos expresar. Al sentarse mantenga los brazos sobre sus piernas o sobre sus lados sobre la butaca o sillón. Esta es una posición neutra que expresa muy poco lo que usted esta realmente pensando.
  • En todo momento mantenga sus manos visibles. Ocultarlas debajo de las piernas o detrás de un bolso o chaqueta sugiere timidez falsedad temor
La voz, un tono moderado y sin titubear
Todos sabemos que una voz vacilante es sinónimo de inseguridad y timidez, Generalmente revela que la persona no domina el tema sobre el cual esta hablando o que sus conceptos no son fuertes o definidos. Para demostrar, auto control y seguridad procure proyectar directamente su voz sin titubeos de ningún tipo.
  • Ojo, el tono de voz revela mucho de la personalidad del individuo: Un tono de voz demasiado bajo (inconscientemente) sugiere timidez poca capacidad de decisión, inseguridad. En cambio, un tono de voz moderadamente alto, audible en todo momento revela seguridad dominio de lo que se ha expresado y con ello se logra firmeza de concepto.
  • Si usted baja el tono de voz controladamente usted esta obligando a su interlocutor a que se vea forzado a prestar mas atención usted lo esta manipulando a su antojo y esta demostrando su superioridad e Mantenga control de sí mismo siempre- Cuando uno mantiene la calma en momentos de confrontación su tono de voz es uniforme y domina los movimientos de su cuerpo esta ejerciendo un dominio absoluto de la situación.
Ejercer poderio por medio del lenguaje corporal en los negocios
Una persona que se quiera distinguir o mostrar su superioridad se vale de ciertos artificios para hacer saber a otros su superioridad, veamos algunos ejemplos:
  • El tiempo de espera: este representa status para la persona que hace esperar, mientras más espera un individuo por otro menos es su importancia ante los ojos de esa persona.
  • Por el contrario si el individuo es invitado a pasar inmediatamente por la persona con la cual se va entrevistar su posición de importancia aumenta considerablemente.
Otros factores a tomar en cuenta para definir jerarquía y poder en el mundo de los negocios:
  • ¿Lo recibe sentado o se pone de pie? ¿Es él mismo quien le abre la puerta? ¿Se sienta frente a él... o al lado de él? ¿A que distancia se mantiene uno del otro?
  • El maletín es otro símbolo que proyecta el status del empleado y la imagen que proyecta: Esta establecido que en una empresa, solo los ejecutivos de mayor importancia lleven un maletín que se supone que contiene documentos importantes, material de trabajo constante esto sugiere autoridad, superioridad aunque en el solo haya papeles de menor importancia.
Si nuestro tamaño no nos acompaña ¿qué podemos hacer?
Es evidente que en el lenguaje corporal, estatura equivale a autoridad y poder, pero como todos no podemos tener esto a nuestro favor, depende de nosotros hacer cierto tipo de ajuste para colocarlo en un plano superior al de nuestro interlocutor.
  • Si alguien entra en una habitación donde usted ya esta (sea hombre o mujer): póngase de pie inmediatamente de manera que en ese primer encuentro, usted este al menos en el mismo nivel de la persona que va a saludar, permita que ella o el se siente primero.
  • No permita Jamás que alguien que permanezca de pie le hable mientras usted esta sentado: De acuerdo con el lenguaje del cuerpo usted se encontraría en tina posición totalmente adversa y de total desventaja.
  • De énfasis a su opinión, póngase de pie en el momento adecuado: Si se coloca deliberadamente en un nivel superior usted estará mirando hacia abajo al resto de las personas e imponiendo su superioridad.
  • Además de colocarse en un nivel superior invada con toda intención el espacio de su interlocutor: El efecto que esto provoca en la otra persona es de intimidación.
  • Colóquese de pie fuera del campo visual de su interlocutor: Inquiételo al tratar de que él adivine cuáles son sus intenciones, fuércelo a que él le preste una atención especial, quizás hasta se vuelva en su asiento para seguirlo con la mirada.
Otras señales del cuerpo y lo que significan
  • Arreglarse el pelo con la mano: Es un gesto muy femenino; sugiere provocación discreta, coqueteo.
  • Ajustarse el nudo de la corbata con la mano: Es un gesto equivalente al anterior. El mismo mensaje de me gustas puede manifestarse al arreglarse el pliegue del pantalón, las solapas de la chaqueta, el pañuelo en el bolsillo de al chaqueta, etc.
  • En las mujeres morderse los labios con la punta de la lengua: Es un mensaje abiertamente sexual, de provocación sutil.
  • Morder un labio con el otro: El mismo mensaje anterior, sugiere cierta timidez actitud nerviosa.
  • Acariciar un objeto determinado inconscientemente: Es un gesto que denota sensualidad, es un gesto típico de los individuos de sexualidad desarrollada.
  • Una sonrisa con una mirada directa y prolongada (10 segundos o más)Sugiere provocación discreta y coqueteo.
  • La clásica mirada de arriba, abajo: Es característica de la persona que es muy sensual.
  • La palma de la mano abierta en todo momento: Es un gesto característico de las personas sinceras.
  • El puño cerrado: Revela tensión nerviosismo, se oculta la verdad
  • Los hombros caídos: Sugiere depresión incapacidad, para hacerle frente a ciertas situaciones en la vida.
  • Si la persona se sienta con las dos piernas unidas paralelamente: Denota una personalidad cuidadosa, ordenada y cuidadosa.
  • Si el individuo cruza la pierna en un ángulo de 90º al nivel de la rodilla: Es ambicioso. competitivo. Es una actitud poco común en las mujeres.
  • Si la persona se sienta sobre una pierna: Sugiere una personalidad muy conformista a quien no le es fácil tomar decisiones.
  • El hombre que se siente con una pierna sobre la otra (Apuntado hacia el suelo): Manifiesta una personalidad balanceada.
  • La mujer que se sienta con las piernas abiertas: Revela independencia, un concepto muy definido de su imagen.
  • El cigarrillo apretado entre el pulgar, el índice y el dedo del centro: Denota una personalidad intensa, intranquila y errática.
  • Pestañear contantemente: Denota atención total.
  • Mirar a una persona con frecuencia: Tiene implicaciones sexuales.
  • No mirar a una persona: Sugiere rechazo (no me interesas, no me simpatizas).
  • Una mirada prolongada con la cara seria: Revela curiosidad, posiblemente hasta desprecio.
  • Las mujeres que miran hacia los lados: Es un gesto femenino casi siempre se interpreta como una insinuación sexual.
  • Cuando un hombre mira hacia los lados con cierta frecuencia: Es una señal de hipocresía.
  • Tocar demasiado a una persona: Puede significar; un grado de alto egoísmo (nunca amor o deseo físico).
  • Los cónyuges que se tocan constantemente en publico expresando amor: Es una manera de comunicar precisamente la inseguridad que amenaza esa relación.
  • Si los miembros de una pareja apenas se tocan o miran: La relación es bastante fría. Es posible que existan serias diferencias emocionales entre sí.
  • Si el hombre toca el área de los genitales: Es un gesto común en algunas culturas este denota una reafirmación masculina.
  • La persona camina muy a prisa: Sugiere una personalidad dinámica, inquieta, ansiosa por cumplir metas que se ha trazado en un tiempo determinado.
  • Si el individuo camina con pasos vacilantes, y no mantiene una relación recta al caminar: Denota una personalidad vacilante, errática, insegura, tímida y cansada por los embates recibidos en la vida.
  • ¿Una sonrisa es una manifestación espontanea de satisfacción por algo? No siempre esto es así, la mayoría de las veces la sonrisa es forzada y se convierten una especie de máscara para nuestros verdaderos sentimientos, es la llamada sonrisa profesional (sus mayores cultores son políticos, actores hombres de negocios).
  • Cuando se llama la atención por la ropa y forma en que uno se viste: No sólo se proyecta una personalidad exhibicionista, sino se demuestra un carácter rebelde independiente.
  • Jugar con un lápiz o un objeto cualquiera: Es evidente que lo que esta persona nos provoca es nerviosismo, inquietud, ansiedad, en realidad estamos tratando de ganar tiempo y preparándonos para dar una respuesta adecuada.
  • Mirar el reloj mientras se habla: Denota prisa e intranquilidad.
  • Mirar el reloj mientras otra persona habla: Es un gesto rudo que revela impaciencia.
  • Los estudiantes que se sientan en los primeros asientos del aula: Revelan receptividad a lo que les enseña el maestro tienen, intenciones de aprender y participar
  • Aquellos estudiantes que se esconden al final del aula: No tienen el mismo grado de interés por aprender.
  • Tamborilear los dedos sobre una superficie: Denota intranquilidad impaciencia
  • Silbar mientras se camina por un lugar solitario: No estamos llamando la atención; estamos haciendo simplemente haciendo un ajuste psicológico por el temor de recibir cualquier tipo de agresión inesperada
  • Poner los pies sobre la mesa: Denota relajamiento total, control absoluto
  • Echarse hacia atrás en una butaca: Sugiere confianza en uno mismo
  • Un tono de voz demasiado alto: Sugiere una personalidad agresiva capaz de actuar con violencia en un momento determinado
  • Pisadas repetidas en el suelo mientras se está estático: Sugiere nerviosismo, impaciencia, intranquilidad. Se está acumulando tensión y es posible que esta estalle en cualquier momento.

Aprovecha lo que tienes

Cuánto tienes a tu alcance para hacer algo no es ni por asomo tan importante como lo que decidas hacer con ello. Muchísima gente que se volv...